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Cuando una mujer se queda embarazada es conveniente conocer los sintomas normales de embarazo, ya que mientras algunas de las sensaciones que puede notar son típicas del embarazo, otras pueden ser señales de complicaciones que es necesario que el médico controle lo antes posible. Algunos de los síntomas normales de embarazo son:

*Nauseas durante las 12 primeras semanas

Debido a la presencia de las hormonas propias del embarazo, aparecen naúseas y vómtos. Beber líquidos fríos, vegetales frescos,helados o aceitunas  reducen los sintomas.Si las nauseas siguen más allá de las 16 semanas, conviene entonces consultar al médico para descartar complicaciones Si persistieran más allá de 16 semanas es conveniente consultar con el médico a fin de descartar algún otro problema asociado.

*Gases e hinchazón

Debido al efecto de la progesterona, que inhibe las contracciones del útero, también se inhibe las del tránsito intestinal apareciendo en ese caso gases e hinchazón. Conviene entonces ingerir alimentos ricos en fibra y cítricos.  laxante.

*Dolores como los menstruales

Debido al crecimiento del útero. Para sufrir menos de sus efectos, cambia de posición o recuéstate unos 15 minutos hasta que desaparezcan

• Orinar frecuentemente

Este síntoma se produce debido a la compresión del útero sobre la vejiga, la cual disminuye en capacidad por lo que se orina con mayor frecuencia. En el caso de que al orinar se sufra molestias como ardor o dolor, es necesario consultar al médico.

• Calambres en las piernas

Este es uno de los síntomas normales de embarazo. Suplementos de calcio por la noche, e intentar estirar la zona dolorida, puede ayudar a superar las molestias. Tambien mejora la circulación de las piernas elevando los pies de la cama unos 20 ó 25 cm

• Desmayos

Debido a la falta de glucosa, o la caída de la tensión arterial, pueden producirse mareos. Es conveniente permanecer mucho tiempo de pie o cambiar de posición de forma frusca. También mejora la situación haciendo 5 o 6 comidas al día.Pueden mejorarse comiendo adecuadamente (5 ó 6 comidas al día) o evitando permanecer mucho tiempo de pie o cambiar de posición en forma brusca. Si este síntoma persiste, esw necesario consultar con el médico debido al riesgo de caídas.

• Imsonio.

Para evitar el insomnio, es conveniente reemplazar las bebidas estimulantes (cafe y te) por leche tíbia y realizar ejercicios de relajación

• Tener picazón

Debido al estiramiento de la piel en el abdomen puede aparecer picazón por falta de hidratación. Para mejorar la situación es conveniente hidratar correctamente la piel. En caso de que aparezca alguna erupción es recomendable consultar al médico. El picazon también puede aparecer en la espalda, manos, y pies.

• Hinchazón de piernas

El peso del útero sobre las venas pelvianas produce retención de líquido. Se debe evitar el permanecer de pie durante períodos prolongados o el estar sentada con las piernas cruzadas. Es conveniente elevar las piernas al momento de dormir, utilizar medias de descanso. De todas maneras tu médico te indicará que hacer si no se resuelve el problema a pesar de estas medidas.

• Tener agitación al caminar

El diafragma esta elevado por el útero grávido y disminuye la capacidad de respirar profundamente. Si esto sucediera al más mínimo esfuerzo debes consultar con el médico.

• Tener calostro

Es una secreción que sale del pecho e indica actividad de la glándula. Puede estar presente desde el embarazo temprano. No debes extraerlo porque se estimula la contractilidad uterina.

• Tener dolor de espalda

Para combatir el dolor de espalda puedes dormir en una cama dura, de costado, con una pierna estirada y la otra flexionada, con una almohada entre ambas. Masajear la zona lumbar, tomar baños de inmersión con sales relajantes, nadar y sobre todo no aumentar excesivamente de peso. Para inclinarte, flexiona las rodillas y no cargues peso.

• Tener aumento de la secreción salival y sudar

La salivación excesiva como así también el sudor, son consecuencias de las hormonas circulantes durante el embarazo. Mascar un chicle de menta o los enjuagues bucales pueden ayudar a disminuir la salivación.